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花半小时就决定买下这款 ¥2480 的手表,说说我的使用体验

作为一名野外跑步爱好者,其实我一贯都挺想具有一块能让我「不带手机出去跑步」的智能手表 —— 支撑音乐播映功用、能精确地记载数据,续航也得靠得住。
但说来惭愧,我关于 Apple Watch 以外的智能手表简直一窍不通,而 Apple Watch 对我而言又显得略为杂乱了一些,因而这个事项就一贯放置着。
端午前后,我补完了运动番《强风吹拂》,又一口气读了原作小说。小说中关于主角们选购「运动码表」颇有一些描绘,在网上搜了搜就看到了一篇 关于主角腕表的考据 。其间最闪闪发亮的主角藏原走的腕表是以 Garmin ForeAthlete 235J 为原型规划的。
阿走的表
上 Garmin 官网查找了一下,发现五月新出了一款 ForeRunner 245,除了保持 Garmin 一贯专业的运动特性以外,245 还加入了音乐功用,并能够合作 RDP 运用。
这不便是我一贯在等的那款表嘛!和朋友商量了一下,我骑车前往最近的实体店,并在半个小时后就付款买下了它。


购买之前就等待的特性

尽管买表的故事充满了激动消费的颜色,但我在购买前也做了一番功课,而以下特性是让我骑车前往的首要动因。

实体按键:丑是丑了点,可是好用 

实体按键是我挑选 Garmin 而非其他智能手表的最重要原因。
我很热爱在雨天跑步。雨天的时分空气新鲜、凉快、人少、环境安静,跑道和地上也会分外柔软,但在下雨天按动触屏简直是个灾祸。满手的水无法解锁 Touch ID(已运用 Face ID 的请疏忽这条),翻开手机之后要精确地按动某个键也简直不可能。想拿衣服擦掉水吧,偏偏雨天都穿戴滑不溜秋的防水外套。
实体按键丑是丑了点,记住按键和交互也需求一点时刻,但着实处理了这个运动中的费事之处。即使是大雨天,我也能够在跑动过程中便利地开端、计圈、中止,乃至盲摁操作。其他,有时逐渐的开端骑车但忘了敞开运动记载的时分,边骑车边盲摁几下就能够敞开记载,确保了行车安全。
因为实体按键的便利操作,我现在会很频频地运用手表的倒计时功用。不论刷牙、洗澡、给猫上药,满手是水乃至戴着手套的时分,实体按键都能很便利地帮上忙。
还有一个实体按键带来的惊喜是,Garmin 运用的是大猩猩屏幕,但因为不必用来接触,所以能够彻底放心大胆地贴膜,也就不存在是保存手感仍是维护屏幕的取舍问题了。

实体按键的首要功用

续航感人:简直不必介意它的电量

依据官方数据,245 在智能形式下的续航能够到达 7 天(这儿的智能形式应该是指不运用 GPS 和音乐功用,但正常和手机衔接的情况);而在音乐形式下续航大约是 6 个小时,便是说能够听着音乐跑完一个全马。
  • 智能形式体会
在我的实际运用中,100% 的电量底子能够扛过四天的日常运用以及期间的两次跑步,每次的跑步时刻大约在半小时,其间全程敞开蓝牙衔接耳机以及 RDP 。这样运用四天之后手表的电量大约在 20% ,我一般会在这时充电,但假如不充的话扛五天也不是问题。
  • 音乐形式体会
运用音乐功用运动半小时大约会耗费约 8% ~ 10% 的电量,手表电量在 20% 以下时音乐功用才会自动中止,因而听着音乐跑完一场全马应该是可行的(蓝牙耳机表明有点牵强)。

数据精确

Garmin 的定位毕竟是专业运动表,它能供给的数据十分精确牢靠,即使是在有建筑物遮挡的体育场周围,也能精确地丈量间隔(和跑道上标明的间隔很挨近)。
除了间隔和速度这些根底数据,Garmin 还供给练习功率、最大摄氧量、练习情况、所需休息时刻等方针,让我能更科学地了解自己的身体情况、操控练习强度和休息时刻。

音乐功用

尽管非音乐版的樱桃红款更美貌一点,但我还挺需求音乐功用,因而购买了音乐版。
Spotify 是干流音乐平台中仅有还供给 Garmin 版其他,但没有 Premium 版其他我运用了原始的 USB 传输办法。音乐存储空间是 5GB,用来存储跑步歌单捉襟见肘。
音乐功用

意外之喜

进一步运用之后就发现,Garmin 除了我现已充沛了解的上述特性,还对运动有以下很好的支撑。

反射式液晶屏

采用了 MIP(Memory in Pixel) 显现技能的屏幕呈现像素风,颜色并不艳丽精美,但自带萌感。并且因为我关掉了在手表上显现告诉音讯的选项,因而文字像素化后的锯齿边际对我来说也无伤大雅。
Chroma 反射式液晶屏使得屏幕在有外部光源的情况下能够明晰地显现内容,并且外部光源越激烈,屏幕显现就越明晰(和自动发光式的屏幕恰恰相反)。因而,我在日常运用中简直不存在「摁亮屏幕」这个场景,现在乃至现已封闭了「抬腕唤醒」,只需在乌漆墨黑的当地才会摁一下 Light 键看看时刻什么的。
这块屏幕在白日野外运动时真的十分好使(我大多数的运动都在白日进行),不论阳光多强,在运动过程中一眼就扫到间隔、时刻、速度等信息。

左:运动中检查当时的运动数据;右:运动中检查下一过程的指引

Garmin 教练

之前为所欲为地跑步时,总会呈现三天打鱼两天晒网的景象,而究其底子,不能坚持是因为过分苛求自己。每次都很寻求速度和间隔,总是以对身体负荷较大的办法完结练习。要是在休息日,略微疲倦一些也就算了,但作业日早晨运动强度过大很简单形成上班时感到疲倦,从而形成隔天想要运动时引发的都是苦楚回想,常常躲懒抛弃,无法长时刻坚持。
而 Garmin 的练习方案则科学得多。设定了最常常跑步的间隔、日常运动强度、希望完结练习的周期之后,就会有一套实践的练习方案。我挑选的间隔是 5km、方针是 11 周完结,因而练习强度不算高。现在是我练习的第 7 周,作业日的中心练习内容是间歇跑以及从走路到跑步的过渡跑,中心内容大约能够在五分钟之内完结,整个练习的前后十分钟用走路或慢跑来热身和放松;一周只需一次间隔较长的练习(5km 以上),我现在将它组织在周末。因为平常的练习不会让人筋疲力尽,所以坚持起来不太吃力(有时分到了上午十点我乃至会忘了六点多还跑过步),并且我也能够花更多精力在调整跑姿这件事上,更健康和可继续。
Garmin 的课程设置也不呆板,尽管有设定好练习日期,但能够终究靠 reschedule 重新组织一周内的课程,只需一周内能完结三次练习就能够。现在是练习的第八周,前七周 21 次的练习任务我全都没有落下,光这一点便是作业之后没做到过的事了。
其他,Garmin 教练还会时不时推送一些专业文章,比方设置休息日的重要性、在跑步中进步持久力的办法等等,都对我提高跑步才能很有协助。

Garmin教练的日程和专业文章

RDP (Running Dynamics Pod,跑步动态传感器)

我买 RDP 的底子原因是当天去货台购买时刚好撞上 220 元的折扣价,但就现在的运用感触而言,它为 Garmin 加成的价值远不止这个价。
RDP 昵称「绿豆芽」,能够终究靠监测跑步中的身形给出更高阶的运动数据,比方身体平衡、触地时刻、笔直步幅比(笔直起伏/步幅,数值越低表明跑步的动作形状越好)等,这是只是依托智能手表无法供给的数据。
RDP 的体积十分小,分量也能够疏忽不计,跑步前夹在运动裤的裤腰处就能够直接进行运动监测。并且它还有必定的防水性,尽管每次运动完手表都会提示要及时取下 RDP,但有一次我仍是不小心丢进了洗衣机,不过换了个电池后它依然是健全的。

和一元硬币的比照

现在我佩带 RDP 时最重视的数据是身体的平衡性。

我尽管跑得没多好,但很喜欢跑步,关于跑步最大的忧虑是「假如过几年就不能这么跑了该怎么办」,所以之前左膝的痛苦让我较为忧虑,逐渐地会在跑步时有意无意地减轻对左膝的压力。
戴上 RDP 后第一次跑步我就吓了一跳:左右边身体的平衡是 46% / 54%,平衡数据全程飙红。所以我在跑步时更留意发力方位、落地高度、用脚踝进行缓冲等等,逐渐能够将身体平衡操控在 48% / 52% 之内,左膝的痛苦反倒也呈现得更少了。
留意跑姿前后身体平衡的比照
调整好身体的平衡度之后,我接下来还计划参照触地时刻等数据来改进跑姿,尽量削减运动损害,让自己能跑得更久。

其他有意思的小功用

Body Battery 身体电量

Garmin 引入了「身体电量」的概念,首要的核算机制是:
  • 充电: 睡觉、小憩、一段时刻内处于非活动情况都相当于为身体充电
  • 耗电: 长时刻活动、处在压力情况下都会耗费身体电量
在表盘上检查身体电量
假如早上运动、之后则处在安静情况(比方上班作业)的话,一天中的身体电量是先降再升的(一般是睡过午觉之后升到峰值);而假如早晨没有运动,身体电量在一天中则是陡峭下降的。
早晨是否运动影响身体电量,左:早晨运动 右:早晨未运动
因为我不习惯晚上戴表睡觉,所以早晨初始的身体电量并不精确,可是一天中的电量趋势仍是比较契合我的片面感触的。
除了在作业很累的时分拿 80 的身体电量给自己打气之外,现在这个功用最大的用途便是在逛街或许游玩后跟朋友撒娇,「你看,我只需 10% 的电了~」「啊,我要没电了」。

支撑的其他运动

除了常见的跑步、游水、骑行等运动外,Garmin IQ Store 还供给一些官方或第三方的运动 App,比方瑜伽、远足、跳伞、球类运动、分量练习等等,涵盖了大多数常见的运动场景。
乃至在运用商铺中还能看到 Hunt&Fish 这样的奇特运用,今后触发这个场景时大约能够试试。

惋惜

与以上长处相对应的,Garmin 天然也存在一些运用上的缺乏,便是除了对身体数据的重视之外,对「日子」的支撑的确少得不幸。

第三方 App 过少

除了表盘和专门运动类软件外, Garmin 的运用商铺中其他品种的运用十分少(无论是官方仍是第三方开发),笔记类运用只需一个、提示类运用空白、仅有一个西红柿钟运用也是最近才上架的。
这就导致它彻底无法支撑什么日子场景,245 乃至不支撑生成付出二维码(付出版的运动功用弱得多),更甭说适配 NFC。不过一旦接受了这个设定之后……带纸币去买早餐好像也不是什么大不了的事嘛。

外观的可适配性不强

Garmin 245 从外观上来说便是个直男运动表,不过一旦接受了这个设定……我现在是拿它在一切场合配一切风格的衣服的。
至于相同十分少可挑选的表带,只能当作是节省开支了。

我今日发现它的官方商铺竟然出品了猫咪表盘,个人认为仍是十分心爱的

小结

表的姓名摆在这儿,Garmin 便是一块 for runner 的手表,爱跑步的人类能够具有,并且引荐调配 RDP 一同具有。但除了运动场景之外,主张仍是不要对它抱有其他等待。
在日子场景中,除了心率、久坐提示、身体电量、计时器外,我简直不运用其他功用。它不像Apple Watch那样全面、强壮、美观,购买它不像是买了个电子设备,反而更像是给家里买了个洗碗机 —— 除了洗碗以外起不到其他效果,但假如不出什么大问题,可能会用上五六年。
尽管 Garmin 245 是看完《强风吹拂》之后的激动消费,但到现在为止,它给我带来的正向改动现已值回了价格。
并且我不得不敬服 Garmin 这个品牌对跑者的需求和心思的拿捏到位,不论是 245「纵情跑,它考虑」的 slogan,仍是「每一位跑者都异乎寻常,好像咱们异乎寻常的腕表。你,是哪一种跑者?」的广告词,都让人能感触到它尊重和支撑每一名跑者的心意,让人想马上就戴上它出去兜个几公里,感触夏天迎面吹拂的风。
—— 即使我这辈子都无法成为藏原走,跑步对我而言依然是重要的事。
题图来历:fleetfeet.com

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